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【新闻】超棒茶叶瘦身食谱

发布时间:2021-01-08 09:57:07 阅读: 来源:生物有机肥厂家

茶叶除了可以喝,还可以吃喔,下面就是营养专家推荐给你的茶叶瘦身食谱,吃喝全包括。

1. 乌龙茶粥

原料:乌龙茶+糙米+小块熏肉

做法:将三种食材放入锅中用文火熬制,食用前加入少许食盐调味。

乌龙茶中的有效成分有助于迅速分解脂肪,糙米中含有的丰富维生素B能促进胃肠蠕动,二者联合起来,不仅能提供给你饱腹感,避免你吃得太多,还有燃脂瘦身的功效。

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